參加這次北京拓展訓練，讓我感悟很多。公司拓展訓練是以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了學習中被時間遺忘掉的卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。

　　我們做了翻牌的拓展游戲，三輪比賽起起伏伏。第一輪我們很輕松的獲勝了，第二輪增加了難度，但是我們的方法上并沒有變化，再加上某各環節的錯誤，并且沒有及時的調整我們落到了最后一名。第三輪限制了我們的交流，雖然在方法上進行了調整，但是和別的隊的方式相比還是存在著漏洞。這個游戲讓我知道了合作的重要性。并且讓我知道當我們遇到不清楚的地方我們要學會主動。

　　接下來是動感顛球、不倒森林和節奏感的拓展游戲，并且規定在99秒之內完成。我一直認為這是一項不可能完成的事?？墒钱斘覀冏鐾赀@項游戲我就覺得這其實是可以完成的事。只是需要我們所有人在高壓下有一個良好的心態。這正是我所欠缺的，在做這項游戲時我能明確的感覺到我的手在顫抖，特別害怕失敗，完全不相信自己。這使我更深刻地意識到，只要在特定的時間，特定的地點，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。

　　接下來的以物換物拓展游戲，對我的感觸也很大，我們在交換的過程中遇見了一位老奶奶，她非常的熱情，她讓我覺得是一個特別容易親近的人，。從這里我突然聯想到了和幼兒和家長的相處方式。希望我也總是能有個好的情緒對待身邊的人。

　　讓我印象最深刻是從1到100的報數的環節，沒在10秒內完成隊長們就要做俯臥撐作為懲罰?？此坪唵蔚挠螒騾s使隊長們150個俯臥撐，當看到隊長們第三次做俯臥撐的時候，真的感覺到心都糾在了一起，感覺自己再盡力都完不成，特別的煩躁同時又充滿了負罪感。讓我深刻的感受到了什么是團隊精神。

　　戶外拓展訓練就這樣結束了，時間很短但是收獲很多。希望再以后的工作中再多一些激情和活力。

轉載需授權：http://france-medical-concierge.com/news/874.html