在訓練之前，我覺得自己應該是正處在人生的一個低谷期吧，去年年底生了一場不大不小的病，徹底打亂了我的生活和工作節奏，一切仿佛都變得格格不入，心情一度很低落，完全陷入一個惡性循環中。通過本次拓展訓練我覺得自己又步入正軌，重拾了生活的信心，工作的熱情。在參加完此次拓展訓練后，我對自己有了新的認識。有好多我覺得自己無法完成、甚至是不能完成的項目，雖然當時覺得自己沒那么聰明，沒那么勇敢，但是我們做到了，真的是應了那句話——你的能量超乎你想象。

　　我覺得這一次訓練不僅僅是體力上的考驗，更是對我們心智的磨練，我們要不停的改變自己，突破自己，才能走的更高、更遠。所以當我們在工作、生活中遇到瓶頸時，要嘗試改變自己，突破自己，最終才能成就自己。

　　最為讓人印象深刻的當屬第一天的庫布齊沙漠徒步穿越。在這一天，大隊青年分為“鷹之隊”和“沙漠勇士”兩隊向浩瀚的沙海發起他挑戰，歷時六個多小時，兩隊接連打頭開路，互幫互助，互相勉勵，在良好的氛圍中競爭，完成一個又一個游戲，挑戰，沿著連綿起伏的沙脊，排成長龍穿越幾十米高的沙丘，光腳穿越泥濘的灘地，湍流的溪水，依靠團隊的力量，完成了平時生活中不可能完成的任務，那其間的成就感，艱難，互相幫助的溫暖把我們凝聚成了一個真正的團隊。在這一天，我們感受到了行走的力量，團隊的溫暖與強大，個體在浩渺的沙漠面前不值一提，而數十個個體組成的一個團隊卻可以正面對其發起挑戰并獲得勝利，這一天的經歷都讓人難以忘懷。

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