參加拓展訓練心得體會1000字

　　團隊精神是企業生存與發展的基石，公司為打造優秀內部通訊管理員團隊建設，提高隊伍積極性與整體素質，進一步培養團隊協作精神，增強團隊凝聚力。

　　5月29日，在組委會馬班長的組織下，“XXXX“踏響春天旋律、點燃激情夢想、體現人生價值”內部通訊管理員團隊建設拓展訓練在武漢拓展訓練體驗中心拉開帷幕。

　　本次拓展訓練是信心與希望的迸發，訓練開始前，拓展教練明確本次拓展紀律、拓展目標、建立團隊機制，以空杯、平等、理性的心態激勵每一位學員，所有人在教練指導下分為兩組，一個隊名、一名隊長、一個隊徽、一個激勵奮進的團隊口號為隊友加油打氣，團隊展示環節中二組迅速將所有人帶入激情與拼搏的氛圍當中，通過以上活動準備，每一位學員都參與到了團隊的建設，讓大家意識到了團隊的力量。

　　首先進行的項目是“啞人筑塔”，以隊為單位，40分鐘內每位隊員在不用語言溝通的情況下運用已有的積木，通過大家的相互協作在滿足每位隊員不同需求的情況下共同完成團隊任務，活動起初，隊員在首次嘗試此類方式交流，越顯拘謹，各自通過自己的理解來表達進行交流，進程稍顯緩慢，在教練指導和調節下，兩隊分別獲得1分鐘的討論時間，大家逐漸進入角色，不斷修正自我，逐漸各自調整表達方式，形成一致，并最終完美呈現，直至結果。

　　游戲的分享環節某位隊員表示：在團隊中，定位自我的角色非常重要，而角色之間的串聯更為關鍵，這個項目也很好的揭示了在團隊中培養溝通的主動性，信息共享、資源分配，體驗團隊間合作與競爭關系的優化，實現良性循環，培養創新思維。

　　之后進行了一系列的項目都十分的具有教育意義，緊扣“激情、價值”主題，比如“皮劃艇接力賽、海上尋寶”，感受到的是競技體育帶來的刺激，首次嘗試通過雙人協助在兩隊相互壓力的情況下通過各自的拼搏，付出努力與汗水換回了高效的緊密合作，價值于身，樂在其中，在孤島求生中，簡單的毛竹、塑料桶與麻繩，搭建竹筏將所有隊員送至目的地，團隊的相互協作，每一次成功的背后都是一種精神、一種力量、一種文化?

　　在接下來的內部通訊員采訪中了解到，我們的隊員本次拓展所取，歷歷在心，拓展的體驗和訓練方式很適合培養合作意識和進取精神，感受到團隊協作、信任和有效溝通的重要性;同時對體驗中心各項目板塊的設置給予了稱贊，結合到實際崗位，每項工作都有規范和流程，正如每項有限都有它的規則一樣，在進入狀態之前，你必須去了解、熟悉，這才是做好工作的基礎，本次拓展有團隊的力量、有集體的溫暖、有蓬勃的氣息?

　　拓展訓練已是悄然結束，意猶未盡，而我們卻迎來了新的開始，感恩公司的賦予，真正意義的學有所獲，是在未來的工作當中面對困難和挑戰的同時去戰勝自我，實現價值。

　　參加拓展訓練心得體會1000字

　　公司的新員工拓展培訓順利完成，短短一天的時間，讓30名新生體悟了企業文化，同時也深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，堅持、專注、創新、誠信、共贏，這是一個新的開始，愿他們在新環境飛的更高。更讓我懂得一個好的團隊會懂得通過素質拓展培訓來不斷增強團隊的凝結力和合作精神!天梯和逃生墻，永生難忘。請一直深刻記住：心理暗示的力量是非常大的，嚴以律己。我相信我的選擇，我的眼光，我的思想，我的行動，還有我的明天!

　　記得那一天剛到拓展訓練場地，下車后還沒來得及休息，嚴肅的教官就訓練我們開始集合，整理隊伍，然后是分組，把我們平時懶散的習慣都統統沒收了，放下東西，大家就準備集合，開始了一天的訓練，首先是訓練我們的團結合作精神，還有對我們智力的一個考驗，就是盲人島，自由島和啞巴島之間的合作。

　　雖然我們小分隊失敗了，但是我們總結了許多失敗的經驗教訓，那就是干什么事別著急，先統籌規劃一下再去行動，另外就是遇到一些事千萬別慌，也別亂了手腳，大家一起面對。其實這個項目不是很難，只是我們想的太復雜，結果失敗了，最后教練告訴我們答案的時候我們才恍然大悟，一切沒有想象中的那么困難，看你自己如何去面對了。

　　面對上午的失敗，我們小分隊及時總結失敗的慘痛教訓，下午在爬天梯中取得了不小的收獲。天梯真的很高，我們身上就記著繩，男生和女生搭配往上爬，不能借助任何工具，都是彼此之間互相幫助，不上去不知道，上去才知道真是“天梯”啊，比登天還難，梯子不停的晃，總感覺要掉下去，但是還是拼命的想盡一切辦法去克服，因為沒有退路，就這樣憑著自己的毅力爬了上去。被吊鎖放下的那瞬間，我們感覺成功的滋味真的是一切不可替代的!工作也一樣，我們生活亦如此，在所有的人生道路上，我們會面臨很多坎坷和挫折，但是我們要相信自己，只有去嘗試了，才知道原來成功真的離我們不遠。

　　為何想寫個日記，大概是因為覺得完成四米墻真的不易，26個人40分鐘，相互幫助，全部在海嘯到來之前要翻越障礙。望著無可逾越，大概誰都會猶豫，不過，最后的結果是，大家都上去了，一個也沒有放棄。咳咳，鄙人猶豫臂力不足，腰力亦不足，不能打頭陣，不能完成最后的倒掛救人，只好做做人梯，一個最適合，還算關鍵的工作。

　　這次的拓展培訓很累，卻很充實，也收獲了很多。隊員們彼此配合，齊心協力，通過彼此協作不僅使學員們更快的融入了團隊，更在展示自己的同時，學會了幫助他人。成長有苦也有甜，關鍵在于我們用什么樣的眼光去看待它。只有用心體會，把握每一次機會，做好自己，才不會留下遺憾!

　　參加拓展訓練心得體會2000字

　　一年之計在于春,春天，總是令人向往的，也是令人沉醉的,我已記不起自己過了多少個有意義的春日，但是今年這個春天，卻是記憶猶新，深刻入骨,因為3月30號這日，我參加了公司組織的戶外拓展運動，意義非凡。

　　屈指算來，我走出社會已經十多年了，但是從來沒有參加過戶外活動，所以這次戶外拓展，對我而言，是異常新奇和有趣的,這天，早早就來到了工廠，和公司的同仁一起出發前往杭州九龍山拓展訓練基地，這次戶外拓展在這里展開。到了目的地，聽候教官的指示，換了統一的著裝后，便在教官的命令下，列隊。

　　接下來，便分組做活動。我司共參加了33個同事，所以分為了三組，分組完畢，各隊推選出組長，然后各小組起隊名，喊口號，還有唱隊歌，1組起名“必勝隊”，2組起名“戰狼隊”，而我所在的3組，在我的提議下起名“火箭隊”。三個組學員都情緒高漲，在比拼口號的時候，都勃發了難以想象的熱情，連教官都大為點頭。

　　下面各組高舉組長，看誰能堅持到最后，事實證明，任何事情一旦陷入競爭，都會奮發圖強，不屈不撓，十個人又是男女參半的情況下，各組都把組長舉了5分鐘之久，這是所有人之前都沒想到的，活動伊始，大家迅速就進入了狀態。

　　今天，絕對是體力和智慧都挑戰極限的一天……

　　接下來，便是三個組做活動PK，教官給準備了五個活動，用來搶分，因為我所在的火箭隊，思路不清晰，準備不充分，在這五個活動中，落到了最后一名，只獲得了400分，而并列第一名的戰狼隊和必勝隊，分數是我們的數倍，這使我們這組的隊員，很受打擊，在下面的總結中，我們歸納出了失敗的幾個點：

　　1、做項目之前，沒有做好一個清晰詳盡的規劃，導致開始搶分的時候，無頭蒼蠅一樣。

　　2、沒有找好切入點，選了較為難的項目來挑戰，沒有一開始去挑戰最簡單的搶分項目。

　　3、沒有做到令行禁止，大家沒有統一思想，聽候組長的安排，而是各抒己見，導致浪費了大量的時間。

　　失敗總是令人不爽的，也是令人記憶深刻的，這幾點失敗的原因，應用到工作中，豈不是很多創業者所面對的問題，創業艱難，工作不易，這項活動，給予我們很多啟發，我們工作中，經常就會碰到這樣的問題，做一個項目之前，不做好規劃，真正開始進入了項目了，就兩眼一抹黑，抓瞎，所以，提前做好規劃，讓目標更明確，是非常有必要的，甚至是必不可少的。

　　其次，尋找好切入點，我們常常把新產品推入市場，或者研發新產品的時候，找不好切入點，做了錯誤的選擇，是非常致命的，因此，一定要找準市場較為空白的那塊，去大力開發，最后，公司上下一定要做到令行禁止，只聽一個人的聲音，那就是聽從公司高層的決策，不要發出太多雜音，導致公司的規劃和安排無法快速落到實處。

　　上午的活動告一段落，中午吃完飯，休息一會兒，又開始了下午的活動，下午的接力翻牌，同樣采用計分PK的方式，我所在的火箭隊，毫無意外又獲得了倒數第一名，這是很令人恥辱的，我們備受打擊，所以，我們又做了總結和檢討，發現，我們之所以失敗的原因，就是因為溝通不夠，我回來后深深一想，我們工作中經常做不好事，不正是同事之間彼此溝通不夠么，　因此，溝通在日常生活中，至關重要，決定一件事情能否成功。

　　失敗不可怕，可怕的是失敗之后總結不到經驗，下次又犯同樣的錯誤，所以只要總結好了經驗，下次避免這種錯誤，失敗是成功之母，愉快的時間，過的總是很快的，一晃就到下午四點多了，我們進行到了最后一項活動，圍成一個圓，甩繩子，這項活動，我們突破了極限，雖然很多人手都起泡了，但是還是堅持了下來，我們原定是甩365圈，但是真正進行到后面，根本停不下來，因此多甩了幾百圈，這是出乎很多人意料的。

　　所以，平常工作，我們不要怕把目標訂小了，因為我們的潛力，是誰也不知道的，真正爆發出來，是超乎想象的，戶外拓展活動，到此就告一段落了，我們集體合影后，便各回各家。

　　通過這次拓展，我感覺自己進步了，學習到了很多，公司之間的同事，也相互加深了感情，更會團隊協作了，凝聚力也是空前加強，因此，這是一次異常成功的戶外拓展，在這里謹代表公司眾同事，多謝老板安排的這次拓展，讓我們成長，學習，未來我們會迸發出更多的熱情去對待工作，使公司蓬勃發展，一飛沖天，世界雖大，卻無法阻擋我們康神人前進的步伐。

　　以上就是這一次參加一天拓展訓練的心得體會心情說說，大致的行程方案就是這樣的，同時也講述了這一次一天的拓展活動心得體會總結，以及今后的工作改變，每一次的拓展后總是能夠讓我學習到很多，能給我正能量充電，也希望公司能持續保持組織這樣的一天拓展訓練，增強公司團隊的凝聚力。

　　參加拓展訓練心得體會1500字

　　之前只是聽說過拓展訓練這樣的課程，但基于講師的專業程度，能聽懂的，學懂的，落地效應的幾乎是很少很少。但是通過這幾天的培訓和學習，不管是肢體上的，還是靈魂上的，都有很大的感觸，以下是我拓展想訓練感悟的幾點：

　　1.精細化生產管理。通過拓展培訓師兩天的培訓，真是收獲多多，拓展培訓師的各種管理模式及方法，在現場使用是最合適不過了，拓展培訓師講的更多的是現場直接就能使用的方法和技巧，是實實在在的落地效應。通過拓展培訓師細微的講解，在關于現場工作中遇到的難題和錯誤時，在拓展培訓師這都能得到有效的方法，做現場任何事，都得有標準，有方法，有目標，這是拓展培訓師給我最大的改變，也是給我最好的方法。其實，在現場我們是面對客戶的第一人，我們的一言一行，管理水平，不僅僅是代表自己能力的問題，更多的是我們給甲方給客戶的影響，而我們的管理和工人都需要一個新的層次，真正體現出職業化水平。這要求我們要用科學的方法，去面對現在遇到的難題，職業化的難題，標準化的難題，這就像拓展培訓師講的用科學的方法代替經驗。是的，以往的管理更多的是憑經驗、憑年齡、憑資格，像這種老舊的思想，老舊的管理套路，用在一個高速發展的公司上，是不可取的。公司發展離不開創新，公司想做大做強，就要不段完善公司規章制度，不斷完善管理模式和管理方法。一開始，我們可能想，是某種管理模式去適應公司，還是公司去適應某種模式?其實不管是哪種管理模式，適合當下公司發展速度的，就是一種好模式。回到最初的話題，精細化管理是當下公司需要的，像這種落實到地的管理，切入現場，改觀性是很強的，給甲方，給客戶沖擊感也是很大，給自己本身技能也有更大的提高，所以說貼合現場的管理模式是最好的管理模式。

　　2.拓展訓練：參加這次拓展培訓，給我的感覺是心靈上的洗禮，一次又一次的哭泣，可能把這輩子的眼淚都流出來了。這眼淚有情感，有悔恨，有無奈，我想這可能就是作為一個社會，一個家庭的一份子，種種的表現吧。這是一場沒有硝煙的戰爭，在一個商場如戰場的時代，真正知道、了解了老板有多難當。自己就是一個典型的例子，當我創建一個公司，選擇我的合伙人時，心情是忐忑的，因為前面的路，好走不好走，順不順利，競爭對手有沒有超過你，你做的夠不夠好，一切的東西都要我來面對。這看似一場游戲，卻實實在在體現出職場的不確定性和商場的爾虞我詐，在接下來的一系列活動中，我明白團隊作戰是核心，“一個人強，不叫強，在強像綿羊;團隊強，才叫強，團結起來像頭狼，”--《-亮劍》李云龍。是的，在好多環節中，一直在犯錯，就是因為，沒明白什么是團隊，一個公司由好幾個小團隊組成，幾個小團隊合起來就是一個公司。找方法，聚力量，奔目標，全員上下共同為一個目標奮斗，這就是一個團體。在我們團隊中，每個人都在施展著不同的角色，有分工、有方法、有目標，團隊凝聚的力量真的是太大了。最讓人欣慰的莫過于，這次拓展戰狼隊第一個是以無條件接受命令的團隊，我相信戰狼在做決策的時候，也是很難的，她這種犧牲自我，奉獻的精神是值得我學習的。想想以前的種種行為，每時每刻都在為自己著想，從未想過他人，看似簡單的道理，但真正去做時的那種勇氣，是多么的難得可貴，而老板卻在每時每刻無私的奉獻著，這也是我感動的原因。更讓我感動的是在沙場點兵這個環節，我作將軍，老板做參謀，這是我第一次面對面看老板，不是老板跟下屬的那種面對面，而是屬于團隊之間的那種面對面，是內心配合默契，我看到了屬于老板年齡的笑容，真真切切的笑容，那是內心的笑容，看到自己團隊勝利的笑容，我知道他比任何人都希望我們能成功，能成長，很欣慰，原本屬于老板的笑容，可在他的那個年齡更多是，嚴厲，因為他希望我們會更好。

　　真的，很感謝老板，現在我多么想回到從前，回到跟老板一起創業的時候，跟他一起奮斗，跟他一起吃苦，跟他一起感受那種種的無奈和欣慰。此時的心情可能已經無法用語言來表達，既然語言無法表達，那就用行動吧，行動能證明一切，證明老板給我們的是對的，證明自己是能跟上公司的步伐，證明自己是可以的，證明..........

　　參加拓展訓練心得體會1000字

　　或許是為了幫助長期坐在工位上面的員工進行鍛煉才會在前不久組織一次戶外拓展訓練的吧，事實上通過這次訓練的確令我們平日里積蓄的煩悶都一耗而空，不管是開闊視野還是放松心情都足以說明此次戶外拓展訓練帶給我們的收獲，即便是拓展訓練結束以后我也會在這段時間的工作之中想起此次訓練的心得體會。

　　相比起公司之中的工作環境能夠讓我感受到的便是戶外的空曠，也許只有在那一瞬間才會讓我明白平時那個在工作中洋洋自得的自己不過是在坐井觀天罷了，有的時候只有從中跳出來并置身于局外才能發現外面的天地是如此的廣闊。似乎在這個時候最能夠直觀感受到的便是內心的釋放出來的壓抑，在以往的工作中所積累的一些不好的情緒似乎在這一刻得到了釋放與升華，看著天空飄動的白云仿佛令過去那個鳥籠之中的自己置身于天外自由翱翔一般，至少在這個時刻我所展露出來的笑容是發自內心的真實感受。

　　還記得訓練正式開始的時候我們所做的熱身運動似乎令每一個人都不禁發出呻吟，即便僅僅是簡單的手腳伸展運動都能夠在隱約間聽到骨頭響動的聲音，或許是因為平時的我們實在是鍛煉得太少才會產生今天這個局面一般。后面的分組活動似乎更是體現了我們這些公司員工的團隊精神以及凝聚力一般，即便訓練的強度對我們這些長期不運動的員工來說有些困難都沒有出現任何掉隊的情況，而且有的時候團隊中有人身體不適也會令我們停下前進的步伐來照顧他們，似乎比起訓練的最終獎項來說更為重要的還是員工之間的情誼。

　　要說這次的戶外拓展訓練有什么讓我感到不滿的地方或許便是時間太短吧，不過對于我們這些已經成年了的員工來說能有這樣的一天也能讓人感到滿足了，其實在平時的工作之中我們應該要學會將心態調整至積極再去承擔肩上的職責，盡管說自己在這次戶外拓展訓練之中的表現相比其他人來說并不算做得非常好，但是不得不說這樣一次難得的體驗也將是我在職場道路中經歷過的一次感受，或許在將來的一天自己也能夠回憶起這次訓練之中的表現并沒有讓人感到失望。

　　或許我在這次訓練之中唯一的遺憾便是容易因此而感到傷感吧，畢竟這樣一份美好的回憶此刻展現在我們眼前以后是令人難以言喻的，但是至少能夠明白的一點便是這次的訓練真的是花費了一定的心思才能夠成功策劃出來，關于這次戶外拓展訓練的組織者我表示真誠的感謝與美好的祝福。

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