接下來再給大家介紹一下拓展培訓的項目形式。

　　拓展培訓從形式上來講，有以下幾種。

　　首先從參與的人數上來講。有三種。第一種是個人的項目，也就是這個項目要求我們這一隊的每個人要一個一個的來做。 這類項目通常是挑戰自我的，因此也想問問在座的各位，有誰恐高? ( 如果有，告訴他們，你們來對地方了，因為認定拓展訓練專治恐高癥)第二種是雙人項目，也就是這個項目要求兩個人相互支持、相互協作來完成一個的項目。第三種是團隊的項目，也就是我們這一隊人，大家在一起集思廣思。群策群力地完成一個項目。

　　再是從訓練場所來劃分，有三種。第一種是場地訓練，我們會用一些設備和設施在我們這個場地上進行訓練。第二種是水上項目，比如，清晨跳水這個項目，是全世界的拓展訓練學校都保留的一個項目，就是早晨起來，大家跑跑步，或做做操，等身體發熱后， 大家來到一個高高的岸邊，然后統統都跳下去，而且不管你會不會游泳，也不管天氣是否很冷，當然，還有其他一些項目會在水上完成。第三種是野外的項目，也就是學員們離開這所學校，大家走到山里去，走到大自然中去，做一些野外定向，行軍野營、野外穿越等項目。

　　為了避免大家誤會，也要告訴大家，拓展訓練不是什么。它不是體育運動，不是旅游休閑，不是魔鬼訓練。

　　通過上面的介紹，大家可能已經對戶外體驗式培訓(拓展訓練)有了一個基本和大概的了解，但如果大家想要更多地了解這種培訓，那么我想在大家做完兩天的培訓以后，會對拓展培訓這種培訓方式和效果有更深刻的認識。

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