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拓展培訓 的幾十個 拓展項目 可以根據訓練場所、參與人數、培訓目的等因素分成多種類型，并可以交叉。 比如，從訓練的場所來看，可以分成場地拓展項目、水上拓展項目、野外拓展項目、室內拓展項目和大型活動項目等五種。

在 拓展培訓 初期我們只有背摔、斷橋、空中單杠、緬甸橋、下降，飛降、攀巖、電網、罐頭鞋、越障、求生、電車、輪胎、扎筏、天梯，相依為命等十幾個 拓展項目 。在這些項目中， 事實上只有八九個是經常做的項目，其他一

項目——特指在體驗式培訓和 拓展培訓 過程中，為了達到某種培訓目標，引發學員深刻思考而特別設計的話動或游戲。 做項目——是指培訓師按照項目的規則，要求，時間等指導和監控學員實施項目的過程。 那么，在拓展訓練中

剛開始做 拓展培訓 的時候我就知道有晨練，而且知道晨練是一個頗具挑戰的事兒。那個時候，他們幾個創辦拓展訓練的人給我們灌輸的理念就是，拓展訓練是硬漢干的事，所以拓展訓練的教練必須有強健的體魄和無畏的勇氣，能

班前會開完之后，我通常要做一個重要的準備工作，就是記住本隊所有隊員的名字。 這樣做的好處在于，當你帶領、催化學員們進行項目回顧和問題討論的時候，你可以親切地稱呼學員的名字，而不是很生硬地用“這位朋友，該你

我在主持班前會的時候，主要有三方面的內容:第一是請客戶經理把此次參訓公司的人員情況和 拓展培訓 需求給所有的拓展培訓師講一遍(如果客戶經理沒有到場，主帶拓展培訓師負責這一內容);第二是分工，確定帶晨練、掛器械、

我們在開始做 拓展培訓 的時候，基本上沒有管理方面的規章制度，因為這是一個新生事物， 大家都沒有經驗，當時我們的拓展培訓部只有一個培訓總監，他手下沒有一兵一卒，所有的拓展培訓師都是兼職，沒有一個專職的員工，

1.環境——如果熱身是在教室或會議室進行的，條件允許，桌椅的擺放最好遵循以下原則，有幾個隊就把椅子擺成幾個弧形橫排，不要桌子。如果人數很多，中間要留出人行道。只在最前面保留一張桌子， 用來擺放投影儀;提前掛好

熱身是現代 拓展培訓 的第一個環節，對于后面即將展開的拓展培訓至關重要,負責熱身的主帶拓展培訓師肩負重任，無論他/她用什么樣的語言，什么樣的風格，什么樣的活動都可以，但必須要達到熱身的目的。 在這十年里，已記

最后，我想講一講我們學校對學員的一 此要求和時間安排。首先， 我們要告知大家五大 拓展培訓 要求，請大家務必遵守! 1. 安全:在風云際，我們歷來高度重視安全問題，視安全為我們的生命線，我們所有的硬件，也就是拓展訓練

如果沒有 PPT 展示，要把任務清楚地寫在白板上。 第一個任務——自我介紹：當我們這一隊人坐在一起之后，第一件事就是大家要相互認識、了解和熟悉， 因此，每個人都要把自己介紹給自己的隊友，告訴大家，我姓什么 ? 叫什么

接下來再給大家介紹一下 拓展培訓 的項目形式。 拓展培訓從形式上來講，有以下幾種。 首先從參與的人數上來講。有三種。第一種是個人的項目，也就是這個項目要求我們這一隊的每個人要一個一個的來做。 這類項目通常是挑

接下來就是大家的時間了，我們為了把這兩天 拓展培訓 高質量完成，首先要做一些組織的準備，請大家配合一起來做幾件事，完成幾個任務，目的就是建立我們的團隊。先要把大家分成不同的團隊，因為我們的拓展培訓是以團隊

這是2000年我在香港 拓展培訓 學校接受培訓時做過的一個小活動，當時那個加拿大的殘族人老師并沒有告訴我們該活動的名字，但此次活動給我的印象深刻，以后我在拓展培訓的時候常常用到它，為了方便起見，我就給它起了一個

前面給大家簡單介紹了 拓展培訓 的起源和發展，那么接下來我想特別強調一下什么是“戶外體驗式培訓”，這種培訓和大家熟悉的培訓有什么不同，以及我們在這兩天中究竟怎樣來培訓。 大家是否知道，到目前為止，我們人類社

六月二十九日清晨，迎著夏日的細細微風，我們參加戶外團建拓展培訓的同事們從公司出發了。兩個小時的車程，在歌曲接龍的歡聲笑語中顯得格外短暫，很快我們便到達了潺潺流水，綠蔭叢叢的四明山鄉敘樟溪谷，為期兩天的戶

公司團建活動 結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。 這次公司團建活動，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。一個人的價值不是看他獲得了多少，而是看他貢獻了多少，你付出多少，將會收獲多少。以前我只知道團

好，剛才說到 拓展培訓 ，不知道在座的各位朋友，有哪一位參加過這種形式的培訓( 如果有，請他/她簡要表達對這種拓展培訓的理解，如果沒有，直接進入下面的介紹)? 如果大家不是很清楚的話，那么，現在用一點時間給大家介

“相信 一個小活動之后，大家的身心多少放松了些，那么接下來我們就要進人此次 拓展培訓 的第一 個環節了，這個時候特別需要大家集中精神，因此我想知道，大家是不是已經全神貫注了? (也可以向大家這個問題:大家是不是已

學員到達教室后，引領大家在已經擺放好的椅子上坐下，確認所有的學員都已經到達，宣布 拓展培訓 開始。 這個時候，我就會精神抖擻地走到學員們跟前，面對著所有的學員，說 : “時間差不多了 ( 或是大家都已經到齊了 ) ，那